【PIT25】筒香嘉智応援スレ part25

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【PIT25】筒香嘉智応援スレ part25
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パイレーツが敵地でドジャースに3連勝　筒香に代わり昇格した22歳が2戦連発

村上最強説あるけど、
大谷のほうが圧倒的に上だろ

ジャッジ　化け物

清原って、40過ぎのボロボロまでやって、
OPS0.9以上だぞ

僕は、今、ウエイト・トレーニングはやっていません。一時期はやっていましたが、その時にはよく怪我をしました。ウエイト・トレーニングで作った体には細かいセンサーがないと感じています。だからちょっとしたずれに気が付かなかったりします。

ウエイト・トレーニングをすると、筋肉が大きくなり、ボールが飛ぶようになって力がついた気がしますが、実際は、やめてからの方が飛距離がどんどん伸びていきました。

僕は他の選手よりも細いですが、正しい体の使い方をしていれば、成績も上がるし野球寿命も延びます。

ウエイト・トレーニングをしていると人は、すれ違ったときによくぶつかることがあります。体の細かいセンサーが鈍くなっているのでははないか、頭の回路まで硬くなっているのではないかと思います。

大怪我をしないためにも、体のセンサーが働く状態にしておく必要があると思います。ウエイト・トレーニングが自分の体に合った選手もいるでしょう。すべてを否定しているわけではありませんが、少なくとも僕はそう感じています。

僕は今も毎日、エクササイズをしています。逆立ち、前転、後転、マット運動、ブリッジなどをして今日の自分の体の偏りを知ります。そして偏っている部分があったら今日はこういうエクササイズで修正しよう、と準備をして試合に臨みます。体のいろんな部分が柔らかく使えるようになって、手と足がつながるようになりました。そうしてから怪我の数も減りましたし、頭と体で会話しているので、先を考える動作ができるようになりました。

空手や柔道の感覚に近いと思います。合気道の先生の映像も見て参考にしています。

日本人が本来持っているしなやかで、かつ強さがあるイメージでしょうか。

ウエイト・トレーニングは即効性があって、わかりやすいですが、それ以上奥に入って考えられないと思います。エクササイズは時間がかかりますが、はっきり効果が出てきます。

筒香嘉智選手が語った、トレーニング、指導者、少年野球（後編）｜ヤキュイク Powered by BASEBALL KING

質問（４）日々のトレーニングで大切なことは何ですか？ 「自分の体を知ること」ですね。自分の体を自由に扱えない子供たくさんいます。そういう状態だと良いパフォーマンスはできません。また永く野球をするために

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↑ホントに効果出てんのか？

筋力不足の上に打撃フォームも悪いのか

ブリッジ教教祖筒香様😅